Tag: อาหารลดความเครียด

ความเครียด คงจะเป็นอะไรที่หลาย ๆ คนคงเจอ และกำลังเผชิญกับมันอยู่ ยิ่งในสถานการณ์โควิด-19แบบนี้แล้วนั้น ทำให้เกิดความเครียดได้ง่ายไม่ว่าจะเรื่องอะไร ซึ่งหลาย ๆ คนที่กำลังมีความเครียดนั้น ก็คงจะกำลังหาวิธีคลายเครียดกันอยู่ ซึ่งวิธีคลายเครียดนั้นก็มีอยู่มากมายทั้ง การออกไปทำกิจกรรมที่เราชอบ การออกไปพบปะผู้คน การดูหนัง หรือฟังเพลงที่เราชอบ และยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยลดความเครียดจากร่างกายของเราได้นั่นคือ การทาน 8 อาหารลดความเครียดทานง่าย ช่วยดูแลสุขภาพ นอกจากจะได้ทานอาหารที่อร่อยถูกใจแล้วนั้น ยังช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวลของเราได้อีกด้วย 8...